奇效:中医经络枪术推拿控食法

2019-11-15 07:48 来源:未知

1. 面颈部拔罐以枪术外气配以搂、提、分鼓掌法为主。火疗由轻到重,由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头最上端顺序水疗,每一次5-10分钟。

4. 胸腹部棍术推拿首要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍刺等招数。每一趟10分钟为宜,推动心肺成效加强,推进肠的蠕动、腹内斜肌的裁减,使脂肪转变为热能而博得消耗,进而减弱乳房和腹腔脂肪的积聚。

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5.按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰、背部、腹部可用些核桃油、火疗膏,防止身躯损害。

12. 浅推明目节食.通过推拿肥壮症区及消耗点,推动新故代谢而达到规定的标准减脂的方法.全身首要淋巴点,如腋窝、双乳之间的乳导管有个别,腰部及双膝的背后,可拔罐10-20分钟。

3. 背腰部推拿主要以推、按、拿手法为主。日常桑拿10秒钟左右,后背部、后腰部、屁股水疗主要以按、揉、点为主,手法宜重。

7. 减腹者应合理安插晚饭,抓牢体锻,非常是腰腹部运动。积治疗引起丰腴的原发病如内分泌系统失于调养等。 8. 按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰、背部、腹部可用些葵花子油、推拿膏,以免四肢损伤。

2.操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法.

后生可畏、 局地枪术消肉水疗法

  1. 丰腴症足部保护健康反射区:A.甲状腺,B.心脏,C.肾上腺,D.肾脏,E.横结肠.

  2. 操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法.

二、 足底推拿减腹法 运用足部保养身体拔罐法,对痴肥症能起到早晚的消脂效果。

8.以掌部擦摩腰部肾俞,三焦俞穴各1分钟.肘压环跳穴,承缺穴3-5分钟.

  1. 痴肥症足部保养反射区:A.甲状腺,B.心脏,C.肾上腺,D.肾脏,E.横结肠。

  2. 操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法。

  1. 背部沿腰提脊3-5分钟,以不痛为佳。

  2. 用手掌沿大腿至小腿处作推摩3-5分钟.

  3. 沿胸膛作上下推背3-5分钟.

  4. www.8455.com,掌摩腹部或手指击腹1-3分钟,以温热为度.

  5. 腰部点按揉2-5分钟,有规律在命门穴处按压2-5分钟.

  6. 以掌部擦摩腰部肾俞,三焦俞穴各1分钟.肘压环跳穴,承缺穴3-5分钟.

  7. 按摩足三里、肝、脾、胃、肾、大肠俞、肾俞等。

  8. 在足内侧,由上而下做擦法,动作由慢到快。

  9. 点揉三阴交穴1-2分钟,点揉时施以外气.

意气风发、 经络穴位棍术消脂火疗法 1. 关元穴、气海穴、北落师门穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1-5分钟,以透热为度。 2. 沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩膀至腰部由上至下,用力推擦3-10分钟,以透热为度。

3.背腰部推背主要以推、按、拿手法为主。常常水疗10分钟左右,后背部、后腰部、屁股桑拿重要以按、揉、点为主,手法宜重。

二、 经络穴位拳术减重火疗法

2. 沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩膀至腰部由上至下,用力推擦3-10分钟,以透热为度。

  1. 背部沿腰提脊3-5分钟,以不痛为佳。 4. 用手掌沿大腿至小腿处作推摩3-5分钟. 5. 沿胸腔作上下水疗3-5分钟. 6. 掌摩腹部或指尖击腹1-3分钟,以温热为度. 7. 腰部点按揉2-5秒钟,有规律在命门穴处按压2-5分钟. 8. 以掌部擦摩腰部肾俞,三焦俞穴各1分钟.肘压环跳穴,承缺穴3-5分钟. 9. 火疗足三里、肝、脾、胃、肾、大肠俞、肾俞等。 10. 在足内侧,由上而下做擦法,动作由慢到快。 11. 点揉三阴交穴1-2分钟,点揉时施以外气. 12. 浅推解痉减重.通过水疗痴肥症区及消耗点,推进人事代谢而落得控食的方法.全身首要淋巴点,如腋窝、双乳之间的乳导管有个别,腰部及双膝的末尾,可推背10-20分钟.
  2. 拍打全身上下肌肉节食法,以10分钟为宜(腹部拍打以轻缓为主.) 14. 颠荡控食法.取站位,以手臂带来腰肘甚至全身抖动,10分钟为宜. 15. 面脖子以揉、提、分、拍为主,每便数分钟。

1.女生孕珠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病人病者,以致内脏出血、内脏手术后不满6个月者,忌剑术走罐。

使用足部保健推背法,对丰腴症能起到一定的减肥作用。

  1. 女孩子孕珠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病人伤者,以至内脏出血、内脏手術后可惜四个月者,忌枪术推拿。

  2. 枪术拔罐时期应尽量少吃纤维素、糖、脂肪类食品,可吃些蔬菜、水果,能够喝水。

  3. 瘦腿者要有决心、信心、意志力。

  4. 饱腹或饥饿时绝不开展剑术走罐。

  5. 患有各类身躯病、癌症和头痛时不要进行枪术桑拿。

  6. 枪术水疗要留神保暖,以免发烧。

  7. 减重者应合理布署晚饭,加强体锻,特别是腰腹部运动。积医疗引起丰腴的原发病如内分泌系统缺乏调养等。

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10.在足内侧,由上而下做擦法,动作由慢到快。

  1. 后背沿腰提脊3-5分钟,以不痛为佳。

  2. 用手掌沿大腿至小腿处作推摩3-5秒钟。

  3. 沿胸膛作上下水疗3-5秒钟。

  4. 掌摩腹部或指尖击腹1-3分钟,以温热为度。

  5. 腰部点按揉2-5分钟,有规律在命门穴处按压2-5分钟。

  6. 以掌部擦摩腰部肾俞,三焦俞穴各1分钟.肘压环跳穴,承缺穴3-5分钟。

  7. 推背足三里、肝、脾、胃、肾、大肠俞、肾俞等。

  8. 在足内侧,由上而下做擦法,动作由慢到快。

  9. 点揉三阴交穴1-2分钟,点揉时施以外气。

接受足部保护健康桑拿法,对丰腴症能起到自然的减重效率。

三、 局地棍术控食桑拿法 1. 面颈部水疗以枪术外气配以搂、提、分击掌法为主。桑拿由轻到重,由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头最上部顺序桑拿,每一回5-10分钟。 2. 皮肤水疗首要以剑术手法配以桑拿、揿等手段。上肢多用拿、搓、拍、点等花招,下肢多用推、揿、拍、搓等手法,脂肪丰满处可适度使用重手法,采用自上而下,向前向后推背,以便使肌肉的毛细血管扩张开放量,修改肌肉代谢,扩大对脂肪的成本,达到减脂的机能。 3. 背腰部桑拿首要以推、按、拿手法为主。平日推背10分钟左右,后背部、后腰部、屁股拔罐首要以按、揉、点为主,手法宜重。 4. 胸腹部棍术拔罐首要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍刺等花招。每回10分钟为宜,推进心肺功用加强,推进肠的蠢动、腹直肌的收缩,使脂肪转变为热能而得到消耗,进而降低乳房和腹腔脂肪的积聚。 刀术火疗是指在动用推拿手法时,操作者和被推背者呼吸动作适当协作开展医疗的生龙活虎种方法。这种艺术简便命理术数,医疗效果显着。 剑术走罐操作方法:施术者将拇指、掌根大概手掌按压在伤者的有些地点可能穴位上,然后让患儿作腹式呼吸,当呼气时,施术者也趁机呼气;当吸气时,手法可轻些。如此频繁进行操作,直至病者施术部位有发热只怕感到舒服截止。 四、 枪术推背注意事项 1. 才女孕珠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病人病人,以至内脏出血、内脏手術后不满五个月者,忌枪术水疗。 2. 刀术推拿时期应尽量少吃血红蛋白、糖、脂肪类食品,可吃些蔬菜、水果,能够喝水。

四、拳术桑拿注意事项

  1. 拍打全身上下肌肉消肉法,以10分钟为宜(腹部拍打以轻缓为主.)

  2. 振动消肉法.取站位,以手臂带给腰肘甚至全身抖动,10分钟为宜。

  3. 面颈部以揉、提、分、拍为主,每回数分钟。

风姿浪漫、 经络穴位拳术节食走罐法

  1. 节食者要有决定、信心、意志。 4. 饱腹或饥饿时不用开展拳术桑拿。 5. 患有种种身体发肤病、肿瘤和胸口痛时不要开展剑术走罐。 6. 枪术拔罐要小心保暖,避防头疼。

6.饱腹或饥饿时不要开展棍术水疗。

棍术水疗是指在利用火疗手法时,操小编和被水疗者呼吸动作适当同盟开展临床的生龙活虎种方法。这种办法轻便易学,医疗效果鲜明。

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  1. 痴肥症足部保养反射区:A.甲状腺,B.心脏,C.肾上腺,D.肾脏,E.横结肠. 2. 操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法. 3. 随症加减,痴肥伴有痰多、头重、倦怠乏力,按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等;伴有痛经、浮肿,首要按压心血管各反射区。
  2. 拉长重大反射区的桑拿。 5. 足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺,拇指、食指捻揿各足趾。 6. 足尾巴部分按压心血管系统各反射区,以至肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰等。 7. 足部拔罐后多喝水,以排汇体内有剧毒毒素。

7.腰部点按揉2-5秒钟,有规律在命门穴处按压2-5分钟.

4. 胸腹部拳术火疗重要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍刺等花招。每一趟10分钟为宜,促进心肺成效巩固,推进肠的蠕动、三角肌的缩短,使脂肪转变为热能而获废除耗,从而缩小乳房和腹部脂肪的积聚。

8. 按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰、背部、腹部可用些芝麻油、拔罐膏,以免四肢损害。

5.沿胸膛作上下火疗3-5分钟.

1. 关元穴、气海穴、北河二穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1-5分钟,以透热为度。

中医棍术推背通过有效调度经络,推动更新换代,利肠府,进而实现健康消脂的魔法,具体方法和注意事项如下。

3.减重者要有决定、信心、恒心。

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